A pandemia causou ansiedade e estresse nas pessoas. Também abriu uma conversa sobre saúde mental.
As pessoas, hoje, querem levar uma vida mais significativa, e praticar a atenção plena e a meditação é um passo nessa direção.
De acordo com Keyur Zaveri, o diretor sênior de design da Furlenco, é essencial criar o canto perfeito para meditação em sua casa, especialmente porque sair de casa ainda não é a coisa mais segura a se fazer.
Ele compartilha com indianexpress.com algumas maneiras de ajudá-lo a criar sua própria área de meditação tranquila em casa, onde você pode reservar algum tempo para si mesmo todos os dias. Leia.
